Anyawellness

Kellemes őszi salaktalanítás – Fillérekből!

Mivel egyre hidegebb és sötétebb van, a koplalás, méregtelenítés senkinek nem esik jól, ráadásul ilyenkor igen csak nagy lelki erő szükséges hozzá. Viszont nem árt felkészíteni szervezetünket a nehezebb, téli étkezésekre, ünnepi dőzsölésekre.

Méregdrága táplálék kiegészítőkre, csodakapszulákra nem lesz szükséged, elég ha veszel egy csomag útifű maghéjat. 500 Ft körül van egy 100g-os csomag, ami már egy két hetes kúrájához simán elég lesz.

utifumag

A rostszegény, finomított szénhidrátokban, valamint állati eredetű zsírban gazdag táplálkozás eredményeképpen a belekben felhalmozódnak a bomlástermékek. Ezek a salakanyagok kellő rost- és folyadékbevitel hiányában hosszú ideig az emésztőrendszerben maradnak, megakadályozva ezzel a vitaminok, ásványi anyagok, hasznos tápanyagok felszívódását, ugyanakkor kedveznek a gyulladások kialakulásának, lelassítják az anyagcserét, ennek eredményeképpen pedig kialakul az elhízás.

woman stomac

Az oldható rostanyag tökéletes forrása a gluténmentes útifű maghéj, amely vízből képes a saját tömegének a húszszorosát magába szívni. Ezáltal létrejön egy lágy zselé, ami hatékonyan távolítja el a bélfalra ragadt salakanyagokat, így segítve a toxikus anyagok kipucolását, a bél perisztaltikus mozgását. Ráadásul megnyugtatja és regenerálja az esetleg sérült, érzékeny nyálkahártyát, táplálékallergiásoknak ezért kifejezetten ajánlott a fogyasztása.

Reggel és este egy pohárral

2 dl vízbe, 100%-os gyümölcslébe vagy teába rakj 1 evőkanál útifű maghéjat, keverd el gyorsan, majd azonnal idd meg, még mielőtt zselésedni kezdene. A továbbiakban a nap folyamán fontos a megfelelő folyadékbevitel minimum 2 liter, lehetőleg tiszta víz formájában!

Ha kicsit jobban odafigyelsz az étkezéseidre és egy kis sportot is beiktatsz a rohanó hétköznapokba még a plusz kilóidtól is megszabadulhatsz!

Edzésterv elfoglalt anyukáknak

Képek forrása: weightlossskill , womansday

Fuss babakocsival! – Szavazz, hogy a szuper mamik nyerjék meg a versenyt!

A fuss babakocsival mozgalom, versenyben van a Coca Cola testébresztő címért. Kérünk benneteket, ha Ti is motiválónak és fontosnak tartjátok a szülés utáni sportolást, egészséges életmódot, akkor szavazzatok Nyári Fruzsinára a mozgalom vezetőjére, hogy tovább tudja fejleszteni és népszerűsíteni a Fuss Babakocsival Egyesületet.

Szavazni ITT tudtok!

Évi

Hogy miért fantasztikus élmény gyerekekkel futni azt elmesélik a kampányban résztvevő anyukák:

FUSS BABAKOCSIVAL KAMPÁNY

Fotó: Gergely Zakany Photography

 

Ha vezetsz, minden más ráér! – Elképesztő reklámfilm a biztonságos autózásért

AT&T társadalmi célú reklámfilmje, amelyet a BBDO reklámügynökség New York-i irodája készített, valós tükröt állít elénk. Vezetés közben telefonálgató, emailt olvasó, internetező, posztoló, vezetők elé. 

ItCanWaitImage

Elég csak egy üzenet a kormány mögött ülő anyukának és máris kész a tragédia. Egy felesleges mondat miatt vége mindennek. Tanulságos…

Kép forrása: Reel FX for AT&T

Add át a helyed! – Cuki plakátok a kismamákért

“Állj fel a terhes nőkért, ők sokkal fontosabb dolgot hordoznak” csupán ennyi azoknak a plakátoknak a szövege, amelyeket egy fiatal kínai grafikus, Shiyang He készített. Szomorú, hogy a témáról kreatív plakát kell hogy szülessen, mindenesetre lenne helyük a magyar tömegközlekedési eszközökön is!

stand up 1.

Én bizony álltam már villamoson 9 hónapos terhesen hatalmas pocakkal, úgy hogy senki sem kívánta átadni a helyét. Ha át is adta valaki, az legtöbbször kisgyerekes anyuka vagy idős néni volt…. Sajnos tényleg ez van. Engem totál felháborít hogy férfiak, fiatal fiúk terpeszkednek az üléseken, amíg nők állnak. Mert van amikor tényleg fontos dolgot hordozunk, még akkor is amikor olyan pici hogy nem is látni. Ezért én arra tanítom már most a fiam, hogy amíg egy nő vagy idős ember is áll, addig soha ne üljön le. Szerintem ez a minimum!

stand up 3.

stand up 2.

 

Forrás: www.behance.net/Shiyang

Mobil nézetre váltás Teljes nézetre váltás
Üdvözlünk a Cafeblogon! Belépés Regisztráció Tovább az NLCafé-ra!