{"version":"1.0","provider_name":"Anyawellness","provider_url":"https:\/\/anyawellness.cafeblog.hu","author_name":"Anyawellness R\u00e9ka","author_url":"https:\/\/anyawellness.cafeblog.hu\/author\/horvath_reka\/","title":"A m\u00e1ngold","html":"<div dir=\"ltr\">\r\n<div><\/div>\r\n<div>A z\u00f6ld, s\u00e1rga vagy ak\u00e1r piros sz\u00e1r\u00fa m\u00e1ngold a F\u00f6ldk\u00f6zi tenger vid\u00e9k\u00e9r\u0151l sz\u00e1rmazik. Nemcsak dekorat\u00edv de \u00e9rt\u00e9kes z\u00f6lds\u00e9gn\u00f6v\u00e9ny, hiszen a levele \u00e9s a nyele is vitaminokat, nyers cukrot, pektineket \u00e9s \u00e9rt\u00e9kes szerves savakat tartalmaz. \u00a0\u00c9s id\u00e9n \u00e9n is nevelgetek m\u00e1ngoldot az erk\u00e9lyen, mert ak\u00e1r ott, ak\u00e1r a napf\u00e9nyes k\u00f6rfolyos\u00f3n, ak\u00e1r vil\u00e1gos ablakp\u00e1rk\u00e1nyon is lehet. K\u00e9t hete \u00fcltettem \u00e9s m\u00e1r k\u00e9tszer sz\u00fcretelt\u00fcnk is bel\u0151le.<\/div>\r\n<div><\/div>\r\n<div><a href=\"https:\/\/anyawellness.cafeblog.hu\/files\/2013\/05\/m\u00e1ngold-\u00e1gy-0251.jpg\"><img class=\"size-medium wp-image-2938 aligncenter\" alt=\"m\u00e1ngold-\u00e1gy-025\" src=\"https:\/\/anyawellness.cafeblog.hu\/files\/2013\/05\/m\u00e1ngold-\u00e1gy-0251-300x225.jpg\" width=\"300\" height=\"225\" \/><\/a><\/div>\r\n<div><\/div>\r\n<div><\/div>\r\n<div>\r\n<div>Csek\u00e9ly energia- \u00e9s magas rosttartalma ide\u00e1lis fogy\u00f3k\u00far\u00e1s \u00e9lelmiszerr\u00e9 teszi, csak 6-7 sz\u00e1zal\u00e9k cukor van benne. K-vitamin-tartalma a csontok er\u0151s\u00edt\u00e9s\u00e9hez j\u00e1rul hozz\u00e1, a benne l\u00e9v\u0151 karotin pedig a szem eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9t \u0151rzi. Ausztr\u00e1liai kutat\u00e1sok szerint cs\u00f6kkenti a b\u0151rr\u00e1k kialakul\u00e1s\u00e1nak kock\u00e1zat\u00e1t. Fogyaszt\u00e1sa a tapasztalatok szerint el\u0151ny\u00f6s a cukorbetegek sz\u00e1m\u00e1ra, mert hozz\u00e1j\u00e1rul a v\u00e9rcukorszint szab\u00e1lyoz\u00e1s\u00e1hoz.<\/div>\r\n<div><\/div>\r\n<\/div>\r\n<div><a href=\"http:\/\/2.bp.blogspot.com\/-kHPgJy3DHmY\/UYemJ_1naFI\/AAAAAAAADz8\/FrIccGYE7Wg\/s1600\/m%C3%A1ngold,+%C3%A1gy+028.JPG\"><img class=\"aligncenter\" alt=\"\" src=\"https:\/\/anyawellness.cafeblog.hu\/files\/2013\/05\/m\u00e1ngold-\u00e1gy-028.jpg\" width=\"240\" height=\"320\" border=\"0\" \/><\/a><\/div>\r\n<div><\/div>\r\n<div>Ugyan\u00fagy lehet elk\u00e9sz\u00edteni, mint a spen\u00f3tot. Mi m\u00e1r ett\u00fck nyersen sal\u00e1t\u00e1nak ol\u00edvaolajjal, balzsamecettel, fetasajttal, ma pedig fokhagym\u00e1san, tejsz\u00ednes sz\u00f3sszal t\u00e9szt\u00e1val k\u00e9sz\u00edtettem el. Most pedig v\u00e1rom, hogy \u00fajabb levelek n\u0151jenek.<\/div>\r\n<a href=\"http:\/\/anyawellness.blogspot.hu\/2012\/04\/sparga-konyhaban.html\">Sp\u00e1rga a konyh\u00e1ban<\/a>\r\n\r\n<\/div>","type":"rich"}