{"version":"1.0","provider_name":"Anyawellness","provider_url":"https:\/\/anyawellness.cafeblog.hu","author_name":"Anyawellness R\u00e9ka","author_url":"https:\/\/anyawellness.cafeblog.hu\/author\/horvath_reka\/","title":"Egy\u00fcnk k\u00f6rt\u00e9t!","html":"A k\u00f6rte az egyik legszel\u00eddebb gy\u00fcm\u00f6lcs\u00fcnk. Egy\u00e1ltal\u00e1n nem allergiz\u00e1l, sok \u00e1sv\u00e1nyi anyagot, vitamint tartalmaz, s\u0151t depresszi\u00f3 ellen is kiv\u00e1l\u00f3. Alacsony savtartalma miatt reggelire is k\u00f6nnyen fogyaszthat\u00f3, de gy\u00fcm\u00f6lcsleves, desszert \u00e9s t\u00f6k\u00e9letes b\u00e9bi\u00e9tel is k\u00e9sz\u00fclhet bel\u0151le. M\u00e9gis, a magyar lakoss\u00e1g alig eszik bel\u0151le....\r\n\r\n\"korte\"\r\n\r\nSz\u00e1mos fajt\u00e1ja terem haz\u00e1nkban, teh\u00e1t nem agyonvegyszerezve \u00e9rkezik t\u00e1voli orsz\u00e1gokb\u00f3l. A piacokon pedig m\u00e1r az idei term\u00e9sb\u0151l lehet v\u00e1logatni!\r\n\r\nA k\u00f6z\u00e9pkori kereszt\u00e9ny kult\u00fark\u00f6rben h\u00f3feh\u00e9r vir\u00e1gaival Sz\u0171z M\u00e1ri\u00e1t jelk\u00e9pezte, m\u00edg a Napkir\u00e1ly, XIV. Lajos kor\u00e1ban a gy\u00fcm\u00f6lcs m\u00e1r uralkod\u00f3i \u00ednyencs\u00e9gnek sz\u00e1m\u00edtott.\r\n\r\nA k\u00f6rte sok \u00e1sv\u00e1nyi anyagot: kalciumot, magn\u00e9ziumot, k\u00e1liumot, cinket, vasat \u00e9s j\u00f3dot tartalmaz. A vitaminok k\u00f6z\u00fcl A, B1, B2, C \u00e9s E vitaminokat tal\u00e1lhatunk meg benne.\r\n\r\nAki rendszeresen eszik k\u00f6rt\u00e9t megel\u0151zheti a reum\u00e1t, az \u00edz\u00fcleti gyullad\u00e1st, a v\u00e9rszeg\u00e9nys\u00e9get, a sz\u00edv- \u00e9s \u00e9rrendszeri probl\u00e9m\u00e1kat, a tuberkul\u00f3zist, s\u0151t a v\u00e9gb\u00e9lr\u00e1k kialakul\u00e1s\u00e1nak az es\u00e9ly\u00e9t is cs\u00f6kkentheti.\r\n\r\nA k\u00f6rt\u00e9t cukorbetegek is fogyaszthatj\u00e1k, alacsony kal\u00f3riatartalma miatt fogy\u00f3k\u00far\u00e1s di\u00e9t\u00e1khoz is t\u00f6k\u00e9letes v\u00e1laszt\u00e1s.\r\n\r\nEl\u0151seg\u00edti a vese m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9t, cs\u00f6kkenti a v\u00e9rnyom\u00e1st \u00e9s a koleszterinszintet. A gy\u00fcm\u00f6lcsben tal\u00e1lhat\u00f3 pektin j\u00f3 hat\u00e1ssal van a belek m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9re, seg\u00edti a m\u00e9regtelen\u00edt\u00e9st, salaktalan\u00edt\u00e1st.\r\n\r\nGy\u00f6ny\u00f6r\u0171, s\u00e1rga, l\u00e9d\u00fas k\u00f6rt\u00e9ket kaptam a piacon a Tisza vid\u00e9k\u00e9r\u0151l, \u00edgy \u00e9n ma m\u00e1r k\u00f6rt\u00e9t reggeliztem egy kis zabpehellyel \u00e9s nat\u00far joghurttal.","type":"rich"}