1.0Anyawellnesshttps://anyawellness.cafeblog.huAnyawellness Rékahttps://anyawellness.cafeblog.hu/author/horvath_reka/<div dir="ltr">Fitt és alakjukra vigyázó anyukáknak - a korlátozott számú minőségi csoki mellé, (mert azért arra is szükségünk van) - nincs is jobb ajándék a Mikulástól, mint az ananász. Igazi különleges téli csemege, tele jótékony egészségmegőrző hatással és karcsúsító tulajdonsággal. <div><a href="http://4.bp.blogspot.com/-OXYd0kZVJGU/Tt3SkABo19I/AAAAAAAABI0/VYZ7svPV1tg/s1600/ds7002b1.jpg"><img class="aligncenter" alt="" src="https://anyawellness.cafeblog.hu/files/2011/12/ds7002b1.jpg" width="320" height="320" border="0" /></a></div> A dél-amerikai Paraguay-ból származó ananász Európába érkezését Kolumbusznak köszönhetjük. Ő volt az, aki második amerikai útján, egy Guadeloupe nevű városkában felfigyelt a furcsa tobozokat csendesen eszegető indiánokra, akik, mint később kiderült, nemcsak finom íze miatt fogyasztották a gyümölcsöt, hanem élénkítő, vízhajtó, emésztést segítő, tisztító hatása miatt is nagy becsben tartották. <div><a href="http://2.bp.blogspot.com/-a9lbXdYdTR4/Tt3RtfHatwI/AAAAAAAABIs/z5nHkWTejoY/s1600/Fotolia_21344097_Subscription_L.jpg"><img class="aligncenter" alt="" src="https://anyawellness.cafeblog.hu/files/2011/12/Fotolia_21344097_Subscription_L.jpg" width="320" height="168" border="0" /></a></div> Nem is beszélve arról, hogy a délceg indiánok az édes gyümölcsöt hívták segítségül férfierejük karbantartására is, ugyanis úgy tartották, ha minden nap megisznak egy nagy adag, csilivel és mézzel elkevert ananászlevet, semmi nem tudja megállítani őket. A friss ananászból már 30 dkg is képes fedezni napi C-vitamin és mangánszükségletünket, emellett rengeteg A- B- és E-vitamin, kalcium, kálium, vas, magnézium és folsav található benne, így többek között erősíti az immunrendszert, serkenti az anyagcserét, szabályozza a vízháztartást, valamint biztosítja a gyomor egészséges működését. Emellett enyhíti a fájdalmat, leviszi a lázat és gyulladáscsökkentő. <div>Legjobban azonban az emésztésre hat, a benne található zsírbontó enzimnek köszönhetően. Ez az enzim segít a szervezetnek a fehérjék megemésztésében, elősegíti a vér sav-lúg egyensúlyát, illetve javítja a hasnyálmirigy, az epe, a máj és a vastagbél működését ugyanakkor felgyorsítja az anyagcserét.</div> Az ananász a lehető legrostosabb egzotikus gyümölcs ezért kiválóan tisztítja az emésztőrendszert, és kiüríti a méreganyagokat. Nem mellékesen az ananász tíz dekánként csak harminc kalóriát tartalmaz, így tökéletes csemege a diétázóknak is! </div> <div></div> <div>Ezek a jótékony hatások viszont csak a friss ananászban vannak jelen, ami a tartósítás során elveszik. A konzerv ananászra ránézni sem érdemes (mellesleg cukrozzák is...), ezért csakis az érett, egész gyümölcsöt szabad megvenni , mégpedig olyat, ami sárga és kellemes illatú, levelei pedig zöldek, frissek, vaskosak, az alsókat pedig könnyen ki lehet  húzni.</div> <div></div> <div>Én mindig ananászt kérek a Mikulástól!</div> <div></div>rich