1.0Anyawellnesshttps://anyawellness.cafeblog.huAnyawellness Rékahttps://anyawellness.cafeblog.hu/author/horvath_reka/<div dir="ltr">Soha életemben nem ettem még csicsókát, egészen szerdáig. És mekkora veszteség... Mostantól viszont örök barátság. Szerdán ugyanis Tücsökzenén voltunk Borával, utána pedig Kinga barátnőmmel a Városmajori templomnál a <span style="text-decoration: underline"><a href="http://www.facebook.com/pages/%C3%89l%C5%91-Tisza-T%C3%A1jterm%C3%A9k/138145576197829">Tisza vidékéről érkező őstermelőktől</a> </span>vásároltunk, például csicsókát.</div> <div dir="ltr"></div> <div dir="ltr" style="text-align: center"> <div><a href="http://2.bp.blogspot.com/-b0y6JsvxGOg/UTj86jMLODI/AAAAAAAADr4/k6HUdUY-Zkk/s1600/csics%C3%B3ka.jpg"><img alt="" src="https://anyawellness.cafeblog.hu/files/2013/03/csicsóka.jpg" width="320" height="181" border="0" /></a></div> <div></div> <div></div> <p style="text-align: left">És milyen jó, hogy megismertük! A göcsörtös külsejű, belül fehér gumók nemcsak, különlegesen finomak és egészségesek, de egész télenát teremnek, hóban, fagyban is. Elképzelésem sincs miért nincs legalább akkora népszerűsége, mint a többi téli zöldségnek pedig: <span> </span><span>-Nem </span>hizlal<span> annyira</span><span><span>, de ugyanolyan mértékben laktat, mint a krumpli. A</span></span><span><span> benne található szénhidrát inulin formájú, ami gyakorlatilag emésztetlenül halad át a szervezeten, édes ízt és kellő energiatöltetet biztosít, de  ezt anélkül teszi, hogy a vércukorszintet kiugróan megemelné, ezért cukorbetegek, diétázók is ehetik.</span></span> <span><span> </span></span><span><span>-Jó pár</span></span> értékes vitamint és ásványi anyagot is tartalmaz, mint: kálium-, kalcium-, magnézium-, foszfor-, cink-, valamint C-, B1-, B2-vitamin. Béta-karotin-tartalma is magas. <span><span> </span></span><span><span>- Immunerősítő, mivel a bélrendszerben található probiotikumokat is táplálja.</span></span> <span><span> </span></span><span><span>-Csökkenti a vérzsírszintet, ezért szív és érrendszervédő.</span></span> <span><span> </span></span><span><span>- Kifejezetten magast rosttartalma serkenti az emésztést</span></span> <span><span> </span></span><span>Nyersen is remek az íze, így salátákba, szendvicsekbe is kerülhet, de sütve vagy főzve is pazar. </span> Keressétek a piacokon, egyétek és vegyétek a méregdrága, vegyszerezett külföldi zöldségek vagy az ízfokozós, adalékanyagokkal teli zacskós levesek helyett! Megéri.</p> <div style="text-align: left"><span> </span></div> <div style="text-align: left"><span style="text-decoration: underline"><a href="http://anyawellness.blogspot.hu/2012/02/eletero-csirakbol.html">Életerő csírákból</a></span></div> <div style="text-align: left"><span style="text-decoration: underline"><a href="http://anyawellness.blogspot.hu/2012/01/csicseriborso-bab-lencse.html"> </a></span></div> <div style="text-align: left"><span style="text-decoration: underline"><a href="http://anyawellness.blogspot.hu/2012/01/csicseriborso-bab-lencse.html">Csicseriborsó, bab, lencse</a></span></div> <div style="text-align: left"></div> <div style="text-align: left"></div> </div>rich