Anyawellness

Alig várom a friss tavaszi zöldségek megjelenését a piacon, mert már elegem van a tavalyi gumókból és gyökerekből. Így a következő szerzeményem az üde, könnyen emészthető és kevés kalóriát tartalmazó spárga lesz! Újdonságokra gyengébb idegzettel rendelkező kisfiam krémleves formájában kapja, mi viszont szívesen megesszük baconbe göngyölve és petrezselyemmel ízesítve!

A spárga igazi európai idénynövény, áprilistól májusig kapható, fehér, zöld, sőt lila fajtája is van.Viszonylag drága zöldség, mert gondos ápolást igényel.

A növény szárát könnyen emészthető rostok alkotják. A hajtások A-, B1-, B2-, C- és E-vitaminban és folsavban gazdagok. Sok értékes aminosavat, köztük aszparaginsavat is tartalmaz, kalóriatartalma azonban csekély. Miután a hajtások nagy része, 93-95 százaléka víz, a maradék szárazanyag kevés kalóriát képvisel, 100 gramm spárgába mindössze 20 kalória szorult. Kifejezetten kevés benne a cukor, összesen 2 gramm szénhidrát van benne, így cukorbetegeknek és diétázóknak is ideális.

Tartalmaz még kalciumot, foszfort, vasat, nátriumot és sok káliumot. A zöld spárga klorofillban gazdag, több benne a C-vitamin és a karotin, mint világos változatában, ezért táplálékként is értékesebb.

A nyers spárgalé nagyon egészséges, 4-5 hajtásból zöldségcentrifugával félcsészényi nyerhető. Vízhajtó és vesekő-eltávolító hatású, nem mellesleg kiválóan méregteleníti a szervezetet.

A friss spárgahajtás legfinomabb része a feje, mert ez a legpuhább és legízletesebb. Lejjebb a szár rostosabb, külső rostjai enyhén kesernyések lehetnek. Annál kesernyésebb a hajtás, minél közelebb helyezkedett el a növény gyöktörzséhez, így felhasználás előtt a végét feltétlenül vágd le!

Nálam pont a szempillaspirál szorul cserére, ennek kapcsán jutott eszembe ez a bejegyzés.

Bőrünk egészségének megóvásáért nem árt időről időre selejtezni és frissíteni a dekorkozmetikumokat. Nem mellesleg az ősrégi szépítőszerek már nem is olyan hatékonyak, mint új társaik, legrosszabb esetben pedig irritációt és pattanásokat is okozhatnak. Elegáns, igényes sminkkel szépülni márpedig jó!

Szempillaspirál

A legsűrűbben cserére szoruló dekorkozmetikum a szempillaspirál, ugyanis a kis kefe valóságos bacilusgyűjtő. Ezek a baktériumok pirosságot, viszketést vagy  akár kötőhártya-gyulladást és árpát is okozhatnak. A legbiztonságosabb, tehát, ha a szempillaspirálunkat legalább négy havonta cseréljük. Ha viszont már megromlott, akkor  jellegzetes gázolajra emlékeztető szaga lesz, ilyenkor azonnal használati időtől függetlenül a kukában a helye.

Alapozó

Bontatlan állapotban az alapozók akár évekig is megőrzik szavatosságukat, ám amint kinyitjuk őket, számolni kell a romlás beindulásával. A legideálisabb, ha évente új alapozót veszünk. Emellett az alapozót érdemes száraz helyen és NEM a fürdőszobában tárolni, mert a nedvesség azonnal a minőség rovására megy. A hőtől is érdemes óvni, mivel a meleg fokozza a bacilusok szaporodását. Amennyiben megváltozik az alapozó színe vagy szaga már nem szabad tovább használni.

Korrektor

A pattanások és kisebb bőrhibák elfedését segítő korrektorok átlagos felhasználási ideje egy év. Ha a színe elkezd megváltozni nem csak esztétikai az szempontok miatt, hanem egészségünk miatt is muszáj lecserélni.

Púder, pirosító

A púderek átlagos élettartama két év, ugyanakkor nem árt időnként kicsit ledörzsölni és letisztítani a felvitelre használt tiszta ecsettel a legfelső réteget.

Szemhéjpúder

Bár állaguk a púderéhoz hasonló, mivel érzékeny bőrfelületre kerülnek maximum fél évig használjuk csak őket, hogy megelőzzük az irritációt és a pirosodást. Legjobb, ha tiszta ecsettel és nem kézzel visszük fel a szemhéjra. Ha az illata vagy a színe megváltozik, természetesen ne használjuk tovább.

Szemkontúr

A tust is érdemes három, négy havonta lecserélni, hiszen ezt a terméket is a szem érzékeny környékén használjuk. A szemceruzát pedig nem árt sűrűn hegyezni.  Szennyezett vagy romlott termékek akár kötőhártya-gyulladást is okozhatnak.

Rúzs és szájfény

Vizet nem tartalmaznak ezért elvileg elég sokáig elállnak. Viszont mivel a szájjal érintkeznek 1 év után higiénikus újat venni. Fertőző betegségek után pedig kötelező megválni tőlük.  A rúzsok és a szájfények olajokat tartalmaznak ezért lejáratukra avas szag is figyelmeztethet. Emellett az állag megváltozása is intő jel lehet a rúzs keményebbé válik, nehezebb felvinni az ajkakra, a szájfény pedig csomós lesz.

Sminkecsetek

Amennyiben havonta alaposan kimossuk és teljesen megszárítjuk őket sokáig jó hasznukat vehetjük. Ellenkező esetben egy minimális nedvességben is számtalan kórokozó képes elszaporodni így könnyen összefertőzhetjük vele az egész készletünket.

Ha tetszett a bejegyzés, köszönöm hogy megosztod másokkal is.

A blog Facebook oldalához IDE kattintva csatlakozhatsz, ahol értesítést kapsz az új posztokról is.

Eszméletlen hogy mire képes egy jó fotós, a profi smink, frizura és persze a mindenható Photoshop…

Ha megnézzük a lenti videót láthatjuk, hogy tényleg BÁRKIBŐL lehet ellenállhatatlan címlaplány:

Kétségbeejtő, hogy ilyen manipulált női testek, lefaragott zsírpárnák, meghosszabbított lábak, irreális vékonyságú derekak, óriási szemek, hosszú nyakak frusztrálnak minket úton útfélen. Természetesen lógó hassal és vaskos combokkal nem lehet bikiniben hason feküdni egy címlapon vagy 20 kiló felesleggel végigvonulni a kifutón.

DE!

Akkor most már hátra is dőlhetünk? És nyugodt szívvel követeljük a plus size modellek világát és hizlaljuk tovább cukorral és szénhidráttal a testünk, mert az a valóság, a nagy átlag…

NEM, az már a ló/Photoshop túlsó oldala!

Akik ilyenkor a közösségi oldalakon elhíresült, dús idomú hölgyek képeivel mentenék fel magukat, ne felejtsenek el belegondolni abba, hogy az illető modellnek vajon mekkora a testtömeg-indexe, a testzsír százaléka, pár év múlva milyenek lesznek a vércukor értékei, mekkora koleszterinszinttel számolhat, hogyan alakul majd a vérnyomása és az extra kilóktól, hogy fog kikopni a térdízülete 50 éves korára…

Viszont valóban  jó lenne már csinos és szép, vonzóan sminkelt, testalkatukhoz illő pózban fényképezett és előnyös ruhákba öltözött, valós nőket látni a magazinokban és a reklámokban…

Mi pedig közben próbáljuk meg elfogadni az alkatunkat, az idő múlását és hogy gyermekeink számának növekedésével már nem lesz olyan feszes hasunk, mint régen. DE tegyünk meg mindent azért, hogy egészségesek legyünk és jó formában maradjunk, még ha soha nem is lesz olyan hosszú és karcsú a combunk, vékony a derekunk, hibátlan a bőrünk mint egy photoshopos címlaplánynak.

Biztatásul, hogy sporttal és egészséges életmóddal igazán önmagunk lehessünk,  íme az egyik kedvenc reklámom:

Az ősz beálltával elengedhetetlen lábbeli az évek óta trendi gumicsizma. Akár munkába igyekszünk az esőben, akár a gyerekekkel pocsolyázni, egy divatos darab mindig jól jön. Nem csak farmerral, leggings-el, de szoknyával is bátran hordhatjuk. A divatvilág idén a rövidebb szárú csizmákkal is előállt. A szín és mintaválaszték eszméletlen, csak győzzünk válogatni.