Anyawellness

ANYATEJ és tápszer, lelki támasz szoptatási idegbaj esetére

Augusztus elseje a szoptatás világnapja. Írtam már ennek kapcsán, arról, hogy milyen csodálatos is az anyatej és milyen fantasztikus dolog szoptatni egy csecsemőt. Viszont úgy érzem arról is érdemes beszélni, hogy micsoda stressz az, amikor egy anya bár minden erejével azon van, hogy megadja a lehető legjobbat a babájának, mégsem elég a tej, mert ugye van ilyen is….

anyatej 0

Ebben a bejegyzésben a saját tapasztalataimat szeretném leírni, hátha lelki támaszt nyújthatok vele azoknak, akiket épp most kerülget a “nincs elég anyatej” para.

Elöljáróban érdemes leszögezni, hogy a szoptatás milyensége nagyon nagy mértékben függ a csecsemőtől is. Nincs két egyforma eset, gyerek és anya sem, így nálam is számos különbség volt a két gyerek között és lehet, hogy ami nekem bevált az másnak nem jó. Viszont ha valakinek pont segítség az amit írok, fogadja nagyon sok szeretettel!

Mindazonáltal kitartást, lelki békét, nyugalmat és leginkább megfelelő mennyiségű anyatejet kívánok minden szoptatós anyának!

– Ábel első gyerekként nem kapott pótlást, 13 hónapos koráig szoptattam. Újszülöttként keveset evett, nagyon lassan, volt, hogy több mint egy órán keresztül is. Féltem, hogy nem lesz elég a tejem, de végül elégnek bizonyult neki. Hogy a megfelelő mennyiséget elérjem, két mellből szoptattam alkalmanként és fejtem. Először még az is lelki nehézséget okozott, hogy két mellből szoptassak, azt hittem ez már a kudarc jele… A biztonság kedvéért kapott tápszerreceptet ki se váltottam, még a gondolatától is rosszul voltam, hogy tápszert, netán cumisüveget adjak neki. Egyből azok a ijesztgetések jutottak eszembe, hogy akkor elapad a tejem, leszokik a ciciről.

– Sokszor hallottam, hogy felesleges mérni, ne stresszlejük és ne fárasszuk ezzel magunkat. Tudom, van akinek ez válik be. Én viszont sokáig kétségbe voltam esve, hogy mit tegyek, végül döntöttem: mérek tovább, ugyanis engem pont, hogy megnyugtatott a mérleg. Így tudtam, hogy mennyit ettek, szükséges-e még szoptatni, kiegészítést adni. De a digitális mérleg nagyon sokszor rosszul mér, akinek szüksége van rá és még nem vett digitálisat, inkább egy hagyományosba fektessen, abból is lehet modern, szép kivitelűt kapni és legalább tuti a mérési eredmény, mivel nem mindegy, hogy 60g-ot vagy 100g-ot  evett a babánk, a digitális mérlegek ugyanis sokszor 40-50g-ot is tévednek…

A második gyereknél már voltam olyan bátor és magabiztos (ebben legalább is) hogy elalváshoz, nyugtatáshoz mellre tettem, (ilyenkor azért nem mértem). Nem lett tőle egyáltalán cicifüggő, nem kezdte a mellem cumiként használni, 8 hetes korától  végül ujjszopis lett, bár én a rendes cumival is próbálkoztam, az nem kellett neki csak úgy, mint a bátyjának.

És ami a lényeg, Borának nem volt elég a tejem. Császármetszéssel született, eleve később indult el a tejelválasztás, nagy baba volt, 3600 gramm, már a második napon éhes volt. Hiába fejtem, masszíroztam, teáztam, homeopátiáztam, ittam, kevés volt neki a mennyiség, nem tudott aludni, sírt. Én meg attól, hogy miért nincs még elég, így már a kórházban tápszert kellet, hogy kapjon…. Még szerencse, hogy egy nagyon jó szülészorvos, nagyon jó homeopátiás doktornő és egy nagyon jó gyerekorvos áll mellettünk, akik mindenben segítettek és megnyugtattak, hogy be fog indulni a tejem, ki tudjuk hozni belőle a maximumot és valójában a tápszer nem az ördögtől való, ha még éhes a gyerek nyugodtan kaphat egy keveset.

Én pedig nagy nehezen, számos idegbajhullám után végül elfogadtam, hogy egyáltalán nem dől össze a világ és nem vagyok egy adag szerencsétlenség, ha a gyerek napi táplálékának 20%-át esetleg az anyatej mellett hipoallergén tápszer teszi ki.

Azaz szoptatás, után főleg délután és este, amikor már kevesebb a tejem kap még egy kis tápszert. Ez most elég egyszerű így leírva, de közelről sem volt ilyen könnyű…..

A sikerhez az is kellett, hogy Bora igen ügyes újszülött volt:

-20 perc alatt teljesen kiitta a tejet mindkét oldalról. Sokszor megpróbáltam még fejni utána, de semmi nem jött, ez bizonyította, hogy profi munkát végzett.

-Gond nélkül ivott a cumisüvegből és hála Istennek, a cumi nem zavart be, a következő etetést remekül kezdte újra a szoptatással.

– Az este 10 körüli etetést a kezdetektől kihagyta és mivel csak hajnali kettő körül kelt, este 9-10 körül tudtam legalább fejni, ami másnap minimum az egyik tápszeres kiegészítést kiváltotta.

Mivel a gyerek jóllakott, jól tudott aludni, kiegyensúlyozott volt, így én is tudtam pihenni, nem sírt, nem kellett állandóan mellre tenni (megjegyzem, ő nem is volt az a típus, hogy elszenderedik és két óra múlva esetleg újra kérne, sírt, amíg nem lakott jól, de ha tele lett a hasa békésen nagyot aludt…).

Én azt tapasztaltam, hogy túletetni sem lehetett, annyit evett még pluszba a tápszerből amennyire szüksége volt, ha jóllakott a maradék 10-20 ml-t sokszor meghagyta. Olyannyira nem ette túl magát, hogy továbbra is bőszen kelt éjszakánként 8 hónapos koráig, ellentétben a csak anyatejes testvérével, aki 3 hónapos korától átaludta az éjszakát…

A tejem szerencsére egyáltalán nem apadt el a tápszeres kiegészítés mellett, hanem rendesen növekedett a mennyisége, ami az összes ellenanyaggal, vitaminnal és tápanyaggal Borában van. Ebben nemcsak a rendszeres szoptatás, az esti fejés, hanem érezhetően segített az urtica urens 5ch-s homeopátiás szer és az anyatejfokozó golyók is. Ha ettem nagyon jól érezhető volt a tejbelövellés, mindenkinek csak ajánlani tudom! Onnantól pedig, hogy 5 hónapos kora után elkezdett gyümölcsöket, zöldségeket enni nem volt többet a tápszerre szükség!

Borát végül 12 hónapos koráig szoptattam, tejem még volt, de ő köszönte szépen többet nem kért :))).

(Ha ezt tudtam volna a legelején, nem stresszeltem volna magamat totál feleslegesen…..)

Kép forrása: ascandalouslyfabulouslife.com

Ismerkedés a gabonákkal – Mit NE adj a babádnak!

A glutén, azaz a gabonatartalmú ételek bevezetésének időpontja számtalanszor változott már az idők során. A 9 évesemnél még egy éves kora előtt szóba sem jöhetett, a másfél évesemnél már fél éves kor körül volt a javasolt időpont. MA (!!!!) a hivatalos védőnői ajánlás szerint (a mi védőnőnk is hüledezve számolt be róla…), reszeljen az anyuka háztartási kekszet (????….????) az anyatejbe vagy tápszerbe.

baby

Nem vagyok se gyerekorvos, se védőnő, de egy dologban biztos vagyok: háztartás keksszel semmi esetre se kezd el táplálni a babád! Hogy miért?

A háztartási keksz összetevői a következők: búzaliszt, cukor, növényi olaj, glükóz szirup, térfogatnövelő szerek, só, aromák, lisztkezelőszer. Glutént, szulfitot tartalmaz.

A cukormentes háztartási keksz összetevői (még cifrább): búzaliszt, margarin 20% részben hidrogénezett (!!!!!???!!!!) növényi olajok és zsírok, víz, savópor, só, emulgeálószerek: szójalecitin, zsírsavak mono és digliceridjei, savanyúságot szabályozó anyag: citromsav, tartósítószer: káliumszorbát, színezék: béta-karotin, aromák], édesítõszer (17,7%): szorbit, tojáspor, térfogatnövelõszer (nátrium-hidrogén-karbonát) emulgeálószer (lecitin), aroma, só, savanyúságot szabályozó anyag (borkõsav), édesítõszer (Aceszulfám-K: 712 mg/kg). Glutént, tojásport, szójalecitint és tejszármazékot tartalmaz. Dióféléket, földimogyorót, tejport is felhasználó üzemben készült.

no comment…..

A gyerekeknek (személyes véleményem szerint a felnőtteknek is) az a legjobb, ha egészséges, vitaminokban és nyomelemekben gazdag,  rostdús, valamint a lehető legkevésbé feldolgozott, természetes alapanyagú táplálékokat fogyasztanak. A háztartási keksz nem ilyen….

Egyébként lehet kapni számtalan natúr, glutén tartalmú gabonapelyhet, amit nyugodt szívvel adhatsz a kisbabádnak:

Én például a Holle tönkölybúza kásájával ( a legtöbb bioboltban lehet kapni) és a DM bio bébi müzlijével  kezdtem a glutén bevezetését (tökéletes ár érték arányban vannak, nem kell sok belőlük, ezért hetekig is kitartanak, ugyanakkor rendkívül egyszerű az elkészítésük)

holle tönkölykása

dm müzli

De még egy anyatejjel vagy tápszerrel elkészített tejbegrízt (lehet teljes kiőrlésű grízeket is kapni) is sokkal jobb ötletnek tartok, mint a háztartási kekszet…

Ha tetszett a bejegyzés, köszönöm hogy megosztod másokkal is.

A blog Facebook oldalához IDE kattintva csatlakozhatsz, ahol értesítést kapsz az új posztokról is.

A bejegyzés ötlete a Paleomamák, paleopapák és paleobabák facebook csoport aktuális témája nyomán született.

Képek forrása: Hallmark, drogeriemarkt, egészségbolt

Tenyérnyi gyerekek – Film az igazi hősökről!

Van egy hely, ahol olyan mélységek vannak, amit nem lehet elképzelni…. Egy hely, ahol az orvosok emberfeletti tudásának, szakértelmének köszönhetően, a leggondosabb ápolás segítségével felfoghatatlanul kicsi magzatok fejlődhetek tovább születésük után!

koraszülött 3

A Tenyérnyi gyerekek című dokumentumfilm szülők, orvosok, nővérek küzdelméről szól. Azokról a koraszülöttekről, akiken 10-20 éve még biztos, hogy nem lehetett volna segíteni.

A film készítői több, mint három hónapon keresztül forgattak éjjel-nappal a Semmelweis Egyetem I. sz. Szülészeti és Nőgyógyászati Klinika  Neonatalis Intenzív Osztályán, az ország legnagyobb koraszülött intenzív centrumában: igazi hősökkel.

Vannak babák, akiket itt veszítünk el, vannak akik itt maradnak életben úgy, hogy soha nem élhetnek igazán….

Viszont innen kerülnek ki gyógyultan azok a koraszülött babák, akik óriási harcok árán, a szüleik elképzelhetetlen lelki és fizikai helytállását követően, egy boldog életet élhetnek majd.

Értük érdemes!!!

A film TV premierje: május 13. 23 órakor lesz az M1-en!

Forrás: Tenyérnyi gyerekek

Gyermeked egészsége TŐLED függ! – Az első ezer nap a legfontosabb

Minden amit megettél a várandóság alatt, a szoptatás, hogy mit rágcsál a babád út közben vagy épp mit adtál neki mondjuk ma ebédre nagyon nagy hatással van gyermeked felnőttkori egészségére!

A táplálkozás befolyásolja a genetikát!!!

A gyermekek nem megfelelő, egészségtelen táplálása az egyik fő ok azért, hogy az elmúlt évtizedben az autizmus, a hiperaktivitás szindróma, a Crohn betegség, illetve allergiás kórképek gyakorisága rohamosan megnőtt

első 1000 nap

Éppen ezért felvilágosító, népegészségügyi program indul Első ezer nap néven! Végre!!!

Dr. Takács István a programot kezdeményező Magyar Primer Prevenció Orvos Egyesület elnöke elmondta: a gyermek egész további életét meghatározó fejlődésen megy keresztül a fogantatástól számított első 1000 napban.

Napjainkban Magyarországon három betegségtípus van, amely a lakosság jelentős részének egészségét fenyegeti:
– az elhízás, 
– a szív- és érrendszeri megbetegedések, 
– valamint a cukorbetegség.

„Ezeknek a betegségeknek a kialakulásában a genetika jelentősége lényegesen kisebb, mint azt korábban gondoltuk. Egészségtelen táplálkozás, mozgásszegény életmód mellett csak kismértékben hibáztathatjuk tehát örökölt génállományunkat a felnőttkori betegségeinkért” – mondta Dr. Takács István.

A gyermek egész további életét meghatározó fejlődésen megy keresztül a fogantatástól számított első 1000 napban. Ilyenkor alakul ki a zsírsejtek száma, ami felnőttkortól lényegében már nem is változik. Ezért az első évek meghatározzák az elhízásra való hajlamot is. Ez az időszak maradandóan befolyásolhatja a gyerekek szívérrendszeri betegségre és cukorbetegségre való hajlamát, felnőttkori súlyukat és várható élettartamukat. Ekkor kezd kialakulni a csúcs-csonttömeg, amely a későbbi csontritkulás mértékét befolyásolja, de ebben az időszakban alakul ki a gyermek immunrendszere is.

Dr. Nádor Csaba gyermekorvos, neonatológus, a Neonatológiai Tanács titkára a várandósság alatti táplálkozás fontosságára hívta fel a figyelmet. A magzat állapotát az édesanya egészségi állapota és táplálkozási, életviteli szokásai befolyásolják… így rendkívül fontos, hogy már ebben az időszakban odafigyeljen táplálkozására a kismama.

Később a szoptatás válik az első számú táplálékforrássá a csecsemőnek, így az édesanya táplálkozása továbbra is döntő szereppel bír. Az anyatej tartalmazza a legtöbb olyan vitamint és ásványi anyagot, amire a csecsemőnek szüksége lehet, továbbá az anyatejes táplálásnak kiemelkedő szerepe van a csecsemő immunrendszerének kialakításában és megerősítésében is.

Az első védőoltás nem a BCG, hanem az anyatej!

Dr. Király Balázs gyermekorvos tapasztalatai szerint a gyermek egy éves koráig rengeteg információ áll a szülők rendelkezésére a megfelelő táplálására. „Egy éves kor után azonban a szülők kissé magukra maradnak, és ekkor kezdődnek a problémák – például azzal, hogy a gyermeket „mini felnőttnek” tekintik, és azokkal az ételekkel etetik, amelyeket a felnőttek is fogyasztanak” – mondja a szakember. Holott mások a gyerekek tápanyag és vitaminigényei is, hiszen a gyermek 1-3 éves kora között hihetetlen fejlődésen megy át. Az immunrendszer például 1-3 éves kor között fejlődik a legintenzívebben.

Dr. Veres Gábor gasztroenterológus, a Magyar Gyermek-gasztoenterológiai Társaság elnöke az epigenetika fontosságát emelte ki.  „Régóta ismert tény, hogy az egészséget körülbelül 20 százalékban a génjeink határozzák meg, 80 százalékban pedig elsősorban a környezet, azon belül pedig a táplálás, táplálkozás. Az azonban új felfedezés, hogy a táplálkozás befolyásolja a genetikát – ezt nevezzük epigenetikának.”

A szakember szerint az epigenetika lehet az egyik fő felelős azért, hogy az elmúlt évtizedben az autizmus, a hiperaktivitás szindróma, a Crohn betegség, illetve allergiás kórképek gyakorisága rohamosan megnőtt. „Az epigenetikának népegészségügyi jelentőségét az adja, hogy a táplálék hatására megváltozott génszakasz az utódokra öröklődik” – tette hozzá a szakember.

A kerekasztal résztvevői egyetértettek abban, hogy bár a helyzet súlyos, de egy széleskörű társadalmi felvilágosító kampány segíthet a szülőknek egészséges felnőtteket nevelni gyermekeikből. „Bízom benne, hogy a most elinduló „Első 1000 nap” program nagy visszhangot fog kiváltani mind az orvosi szakma, mind a lakosság körében” – mondta Dr. Takács István.

A programhoz a szándéknyilatkozat aláírásával a helyszínen csatlakozott a Magyar Védőnők Egyesülete és a Házi Gyermekorvosok Országos Egyesülete.

Forrás: Magyar Primer Prevenció Orvos Egyesület

Mobil nézetre váltás Teljes nézetre váltás
Üdvözlünk a Cafeblogon! Belépés Regisztráció Tovább az nlc-re!