Anyawellness

Kézápolás tavasszal!

Már nem kell a kesztyű, de még fújhat hideg szél, ami bizony nem tesz jót kézbőrünknek. A rendszeres kézápolás viszont egy jó befektetés bőrünk fiatalságának megőrzése érdekében. Ne sajnáld rá azt a pár percet és főleg ne feledkezz meg róla!

 

kéz

 

A legideálisabb kézkrém könnyen felszívódik, ugyanakkor ápol és puhává teszi a bőrt.  A jó minőségű termékekből igazán nem kell sok, így ha egy márka bevált nyugodtan kitarthatsz mellette. A silány minőségű krémeket viszont jobb elfelejteni, ugyanis csak árthatunk vele… A túl sok tartósítószer, kőolajszármazék, mű illatanyag csak még jobban megterheli a kézfej vékony bőrfelületét irritációt, visszatérő szárazságot okozva.

A kézfejet is lehet radírozni, maximum egy héten egyszer. Erre a területre ugyan úgy használhatod a jól bevált bőrradírod, mint az arcodra.

A körmöket jobb reszelni, mint vágni. Viszont az sem mindegy hogyan reszeled: mindig kívülről a köröm közepe felé mozgasd a reszelőt.

Citromkarikával kifehérítheted a lakktól elszíneződött körmödet, de legjobb ha színes lakk alá mindig  színtelen, körömerősítő lakkot használsz, így a köröm elszíneződése is elkerülhető. A körömágybőrt ne vágd le, használj körömágybőr eltávolító krémet, ami felpuhítja a bőrt, ami így ezután akár egy törölközővel is eltávolítható.

Extra kézszárazság esetén éjszakára kend be a kezed  egy zsírosabb kézkrémmel, vagy olívaolajjal , húzz rá egy pamutkesztyűt és hagyd így reggelig.

Takarításkor pedig  nem árt gumikesztyűvel  védeni a kezed, mert  még a természetes takarítószerek is kimarhatják a bőrt.

Ha tetszett a bejegyzés, köszönöm hogy lájkolod és megosztod másokkal is.

A blog Facebook oldalához IDE kattintva csatlakozhatsz, ahol értesítést kapsz az új posztokról is.

Szerezz D-vitamint a tavaszi napsütésből!

Magyarországon az emberek többségének D-vitamint szintje alacsonyabb értéken van, mint kéne. De mennyi lenne az ideális? Az orvosok a legújabb kutatásokra alapozva 2000 nemzetközi egység bevitelét javasolják.  A D vitamin elsődleges forrása a bőrünket érő napsugárzás. A szükséges mennyiséghez 15 perc biztonságos napon tartózkodásra van szükség.

d-vit

Az aktivált D-vitamin több, mint 200 gén működésében vesz részt. Az alacsony D-vitamin szint hatására viszont csökken a kalcium felszívódása, ami a csontok egészségét fenyegeti. A D-vitamin természetes forrásai: a tengeri halak, máj, tojás, tej és tejtermékek.

d-vitamin_normal

A D-vitamint elsősorban gyerekeknél lehet túladagolni, ezért az ő étrend-kiegészítésüket kizárólag orvos rendelheti el. A kellemes tavaszi napsütés segítségével azonban étrendkiegészítők nélkül biztonságosan és természetesen aktiválhatjuk D-vitamin szintünket!

Természetes megoldások ekcémás bababőrre

Kint hideg, szeles időjárás, bent meleg, száraz, fűtött levegő. Ilyenkor az érzékeny bőrű babák bőre érdes és piros lesz, az ekcémás tünetek előjönnek vagy visszatérnek. Szerencsére azonban van jó pár természetes hatóanyag, amit bevethetsz, ha nagyon száraz a kisbabád bőre.

ekcéma csecsemő

A mi családunkban Bora bőre egészen újszülött korától nagyon száraz volt, így már pár hónaposan, az első télen ekcémás tüneteket produkált a térdhajlatánál, az alsó combján és az arcán. Nyáron a napos meleg időnek is köszönhetően teljesen eltűnt az érdes bőrfelület, viszont ahogy újra elérkezett a hideg időjárás az ekcéma szerű, száraz, piros érzékeny arcbőr újra megjelent. Bár Borának szerencsére idén már nem volt nagyon durva ekcémája, a tudatos és rendszeres ápolással jelenleg tünetmentes.

A természetes olajok és a körömvirág csodákra képes! Így leginkább ezeket a hatóanyagokat érdemes keresni a natúr kozmetikumokban.

A lényeg hogy az ekcémás, száraz bőrt ne terheljük tovább ásványi olajat tartalmazó termékekkel. Ezeket az olajokat kőolajból nyerik ki a benzingyártás melléktermékeként…., olcsóságuk miatt használják babaolajakban, krémekben, fürdetőkben a drágább, értékes természetes olajak helyett.  Viszont nemcsak, hogy nem természetes olajszármazékok, de a bőr számára teljes mértékben hasznosíthatatlanok és ártalmasak.

Az ásványi olajok lezárják a bőr felszínét, nem hagyják azt lélegezni, ezért egy állandó függőség alakul ki a termék újabb és újabb használatára. Ráadásul nem, hogy hidratálna, de erősen szárít és gyulladást is okozhat…

Natúr megoldásként nekünk az alábbi kozmetikumok váltak be:

Ezek természetesen drágábbak, mint a hagyományos kőolajszármazékokat tartalmazó termékek, de biztonságosak, egészségesek, hatásosan kezelik a száraz, ekcémás bőrt, így más gyógyszerekre, kenőcsökre nem kell költenünk, ugyanakkor minőségi hatóanyagaik révén sokkal kevesebb fogy belőlük!

Fürdetéshez:

Weleda

A  weleda krémfürdetőjéből elég egy kanálnyi és máris selymes olajos vízben fürödhet a babád.  A kiváló minőségű mandula- és szezámolajnak köszönhetően a bőr puhává és rugalmassá válik. Megőrzi, és táplálja a bőr természetes védőrétegét, és véd a kiszáradástól. A körömvirág kivonata megnyugtatja a bőrt, gyengéden tisztít. Mentes a habzást okozó tenzidektől.

ekcéma csecsemő

Hajmosáshoz és nyáron, ha nem annyira száraz a gyermek bőre használhatjuk a weleda baba tusfürdő és samponját.

Egyéb weleda baba termékek ITT

Manna

Idén decemberben mi is manna szappan rajongók lettünk. Karácsony óta nálunk már az egész család manna szappannal fürdik. A kezdő lépést az adta, hogy Bora arcára szerettem volna kipróbálni a kifejezetten ekcémás bőrre ajánlott manna extra szűz olívaolajos szappant. Egyszerűen mesés és meg mernék rá esküdni, hogy ez a termék hatott a legjobban. Szappan révén ráadásul nagyon kifizetődő, lassan két hónapja használjuk Bora fürdetéséhez, de még legalább a fele meg van!

ekcéma csecsemő

Egyéb manna termékek ekcémás bőrre: ITT

Testápolás:

Weleda babaápoló tej:. Rendkívül gazdaságos, mivel nem kell sok belőle! Az ellenőrzött biotermesztésből származó mandula- és szezámolaj hosszú időn keresztül megőrzi a bőr bársonyos puhaságát, rugalmasságát. Könnyen felvihető, és gyorsan felszívódik, imádjuk.

Arcápolás:

Borának idén csak az arcán jelentek meg ekcémás tünetek, de ezeket a koncentrált, természetes hatóanyagokat nemcsak arcra, hanem más testrészeken jelentkező ekcémás, nagyon száraz, viszkető területekre is fel lehet vinni.

Manna prémium shea vaj: az olívaolajos manna szappanos esti fürdés után csakis ezzel kenjük Bora arcát. Miután a tenyerünkben feloldottuk a shea vajat, jól bemasszírozzuk az arcbőrébe. Amióta ezt használjuk a gyerek gyakorlatilag tünetmentes! Ezt shea vajat bármely problémás területre kenhetjük. Ekcémás, nagyon száraz, viszkető, de még akár pattanásos bőrre is gyógyírt jelenthet. Popsikrém, fürdetés utáni olaj, hidratáló helyett is bevethetjük!

ekcéma csecsemő

Hideg, szeles időben a pelenkázótáskában lapuló weleda időjárás balzsamot rántom elő és kenem be rögtön a kabátból és sapkából kilátszó arcrészeket. Az ellenőrzött bio termesztésből származó értékes mandulaolaj és a szezámolaj az érzékeny bőrt puhává, selymessé varázsolja. A tiszta méhviasz és a bőr külső rétegével rokon gyapjúviasz védik a bőrt a kiszáradástól anélkül, hogy a bőrlégzést megakadályoznák. Az ellenőrzött bio termesztésből származó körömvirág és kamilla kivonatai a bőrre nyugtató hatással vannak.

+egy otthoni nagyon gazdaságos natúrtipp:

A hagyományos étkezésre szánt olívaolajat viszont akár magában is használhatjuk! Ez kicsit időigényesebb feladat, de ha fürdetés után a még nedves bababőrbe tudjuk masszírozni, a lehető legjobbat tettük babánk száraz bőrének. (Állítólag Sophia Loren is sima olívaolajjal ápolja a bőrét!)

Ha a fenti termékek rendszeres használatán túl is vannak még tünetek, érdemes homeopátiás szerekkel gyógyítani vagy homeopátiás orvos útmutatásával oltáskivezetést végezni. (Zárójelben jegyzem meg, hogy tavaly Borának az oltáskivezetés után múlt el tökéletesen az először megjelent ekcémája, idén pedig már csak az arcán jelentkezett, amit viszont remekül tudunk ápolni a fenti termékekkel.)

Ha tetszett a bejegyzés, köszönöm hogy megosztod másokkal is.

A blog Facebook oldalához IDE kattintva csatlakozhatsz, ahol értesítést kapsz az új posztokról is.

Téli vacsora sült zöldségekből

Ha könnyed, mégis laktató, ízekben gazdag és egyben olcsó meleg vacsorára vágysz, hazai télálló zöldségekből most könnyen elkészítheted. Nálunk a hűtőben volt két régebbi cékla a piacról és pár darab – egy őstermelő bácsi kertjéből származó – csicsóka. Ma Borával vettünk hozzá szép vékony szál répákat és egy illatos zellert. Hogy fokozzam az ízkavalkádot választottunk még hozzá egy kis sós krémsajtot (a bocis boltból) és hazai fóliasátor alatt nőtt rukkolát, hogy valami zöld is legyen.

téli sült zöldségek

Hozzávalók kb. 2 adaghoz:

–  8 szál sárgarépa

–  2 cékla

– 4 csicsóka

– 1 közepes fej zellergumó

– 1 lilahagyma

– pár gerezd fokhagyma

– 2 evőkanál olívaolaj

A zöldségeket tisztítás után felkockáztam és sütőpapírral bélelt tepsibe tettem. Sózni nem érdemes mert a krémsajt a tetején úgyis sós lesz, egy kis bors azonban mehet rá. Meglocsoltam az olívaolajjal és kb 200 fokon szépen megsütöttem. Időnként locsolgattam a saját levével. A kész zöldségekből egy kevés ment Bora bébiételébe, a többi a tányérokra került. Ezután nagy lyukú reszelőn ráreszeltem a sós krémsajtot és mellé tettem a rukkolát. Egyszerűen mennyei!

Welcome csicsóka

Télen (is) cékla

Mobil nézetre váltás Teljes nézetre váltás
Üdvözlünk a Cafeblogon! Belépés Regisztráció Tovább az nlc-re!