Anyawellness

Mini nyaralás, jó sok programmal, jó áron

Mindenképp érdemes akciós kuponok honlapjait nézegetni. Herceghalomra már régóta el akartam menni és teljesen véletlenül ráakadtam egy kuponra, amit július 31-ig lehetett lejárni. Így Ábel és Bora teljesen ingyen, mi felnőttek pedig jó nagy kedvezménnyel, napi 3x-i !! étkezéssel nyaraltunk 4 napig az Abacus wellness hotelben.

Nem kellett reggelit készíteni, ebédet főzni, vacsorát kitalálni, épp csak pakolni egy kicsit. A legnagyobb melegben nem otthon főttünk, hanem légkondis szobában nagyokat aludtunk. Gyerekprogram meg annyi volt, hogy csak kapkodtuk a fejünket. Ábel kalóz kincsvadászaton, focimeccsen, kézműveskedésen, csocsó bajnokságon, úszóversenyen, vízi játékokon, esti vetélkedőn és táncon vett részt, ahol annyi barátra tett szert, hogy ha éppen nem kirándultunk, akkor a többi gyerekkel játszott, fürdött, búvárkodott. Még Bora is talált magának kis barátnőket a játszószobában.

Mi legszívesebben – amíg Bora a babakocsiban aludt – a kerti nyugágyakon, az árnyékban élveztük, hogy nem kell 5 percenként csinálni valamit.

Persze minden nap remek kirándulásokat is szerveztünk, így megnéztük Herceghalom gesztenyefákkal szegélyezett főutcáját:

Ferde toronyért is elég csak 25 km-t utazni Budapesttől, a helyi víztorony ugyanis megdőlt:

Voltunk a tabajdi mezítlábas parkban, ahol mezítláb lehet egy jó nagyot sétálni, így jártunk többek között:

bazalton:

agyagon:
mp 2.
kukorica csutkán
mp3.
homokon:
mp4.
és pázsiton is:
mp5.
 
Vége eljutottunk borért és pezsgőért Etyekre az Anonym pincébe.
Felmásztunk a boti kápolnához:
Hazafelé pedig eltöltöttünk egy délután a különleges hangulatú Alcsúti Arborétumban.
A gyönyörű angolkert már természetvédelmi terület, az egykori kastélyból azonban csak ennyi maradt…
A kápolnában viszont újra tartanak esküvőket:
Nagyon jó volt!

 

Mire jó a babaúszás?

Egy összeszedett, hiteles, tudományos cikket is írhatnék a témáról, de tuti nem ez a lényeg. A mozgásfejlődést, a szív és érrendszer edzését, az izmok átmozgatását, a koordináció és egyensúly fejlesztését, a jobb alvást, a megfelelő étvágyat és az immunrendszer erősítését más mozgással vagy foglalkozással is el lehet érni a kisbabáknál. A búvárreflex fenntartásának vagy kihasználásának se látom sok értelmét. Igazából úszni is  majd csak 4 éves koruk körül fognak tudni megtanulni. DE!

Babaúszás 2.

Annyira nagyon jól éreztük magunkat a babaúszáson Borával, hogy az egész hétvégénket feldobta. Feltölt és kiteljesít ahogy kisbabámmal együtt mozgunk a meleg vízben, hullámzunk, húzom, emelgetem, segítem, és látom ahogy megtapasztalja a vízben mozgás örömét, úgy hogy háromnegyed órán át testkontaktusban vagyunk, na ezért érdemes!

Grátiszként pedig jó testmozgás is egy hat és fél kilós csomaggal gyakorlatozni még akkor is ha van némi felhajtóereje a víznek, felkarformálás garantált.

Óra után persze Ábel (aki pont ebben a kismedencében kezdte az úszás tanulást négy évesen) és apa is bejött egy kicsit wellnessezni.

Varázslatos világ a betűkből

Legeslegjobb este mesét mesélni, akármilyen fáradt is az ember. Ábel már elkezdett magától olvasni, így lassan kinő belőle….. Remélem addigra könyvszerető embert faragok belőle. De amíg lehet mesélek még neki, hiszen olyan jó vele együtt bejárni a könyvek csodás világát.

Az elmúlt évek állandó kedvence természetesen Rumini kisegér kalandjai voltak. Galléros Fecó naplójával cirka 1400 oldalon vagyunk túl és már alig várjuk (mindketten :))), hogy megjelenjen a következő rész.

Közben kiolvastuk az eredeti Karinthy fordítású Micimackót és megismertünk jó pár Grimm és Andersen mesét.

A téli szünetben nagyon gyorsan elolvastuk az  Aprótörpe Indiánokat.

A napokban pedig befejeztük a Kököjszi és Bobojszát. Andrisnak sajnos búcsúznia kellett a törpéktől, hiszen lassan iskolás nagyfiú lesz. Csodálatos könyv, szívből ajánlom mindenkinek. Ábellel együtt sírtuk végig az utolsó oldalakat és még aznap este megrendeltük a folytatást a Gilikotit, amelyben a két kis törpe most már Andris kishúgát Pannit repítik izgalmasabbnál izgalmasabb helyekre.

Addig is nekivágunk közösen a következő könyvnek: A bagoly, aki félt a sötétben-nek.

Ábel pedig mindjárt kiolvassa egyedül (persze azért még ott ülök mellette, hallgatom és segítem) a Veszélyben a királyságot. 



Utána pedig ha minden igaz nekigyürkőzik a Bárány Boldizsárnak.

Mert olvasni jó, nagyon!

És már nagyon korán is el lehet kezdeni :))).

Mesélj minden nap!

Ha már hideg van, legalább síeljünk!

Havas lejtők, gyönyörű táj, friss hegyi levegő, gyors siklás, téli örömök, teljes testi, lelki felfrissülés.  A tavalyi szezon nekem teljesen kimaradt, amit egyáltalán nem bánok, mert pici Bora épp akkor kezdett el formálódni a hasamban, de idén semmi nem tart vissza a síeléstől. Ábelt két éve teljesen jól megtanítottam hóekézni, így remélem idén már ügyesen fog velem siklani. Már alig várom!!!

Számos izom összehangolt működése vesz részt a síelésben, így remekül erősíti a térdfeszítő és hajlító, a combközelítő és távolító, a lábszárfeszítő és hajlító izmokat. A megfelelő testtartásért felelős farizomzat, a csípőizmok, valamint a has és hátizomzat és természetesen a karhajlítók is aktívan dolgoznak..Egyszóval tökéletes alakformálás, ami mellett még a rugalmasságunk, mozgáskoordinációnk és a koncentrálóképességünk is fejlődik. A friss, tiszta hegyi levegőn pedig erősödik az immunrendszerünk, ha pedig a nap is kisüt nekem már semmi ellenvetésem sincs a téllel kapcsolatban.

Viszont a rákészülés és a jó kondíció is nagyon fontos. Így a síelést megelőző hetekben nem árt célirányos gyakorlatokkal felkészíteni testünket a jóleső megterhelésre. A helyszínen pedig izmaink védelmére bemelegítést, a nap végeztével pedig nyújtást végezni. És esik a hó!!!!!
Mobil nézetre váltás Teljes nézetre váltás
Üdvözlünk a Cafeblogon! Belépés Regisztráció Tovább az nlc-re!