Karácsony és Szilveszter alatt mindenki – főleg aki nem szeretne – hízik, de ennyinek bele kell férnie. Ezért nem érdemes most mérlegre állni. Korábban ebben az időszakban folyamatosan frusztráltam magam, mert ilyenkor simán felszedek pár nap alatt akár 2 kilót is. A 30-as éveimre rájöttem, hogy ezzel elrontani a karácsonyi időszakot teljesen felesleges.
Együnk, igyunk most jókat, majd januárban ledolgozzuk, diétázunk és a decemberben megszokott édességfüggésről is könnyen leszoktatjuk majd a szervezetünket. Elég lesz január másodikától visszarázódni.
Addig is mindenkinek jó pihenést!
Kép forrása: mthollywood
