Anyawellness

Veszélyes világháló! – Ugye NEKED SEM NYOLC mit töltenek le a gyerekeid?!

Egyre korábban és egyre több gyerek kezébe kerül okostelefon, táblagép, laptop. Nem érdemes tudomást sem venni erről a tényről, tiltani vagy homokba dugni a fejünket, ugyanis a most felnövő generációnak már ez a természetes.

Elképesztő applikációkat, oktató és szórakoztató videókat, érdekes játékokat, filmeket lehet letölteni a világhálóról. A mai gyerekek így rengeteget fejlődhetnek, okosodhatnak a legmodernebb digitális eszközök tudatos és felelős használatával.

gyerekek tablettel

DE! Ezzel együtt új veszélyforrás is az internet, amivel mindannyiunknak tisztában kell lenni és meg kell tenni az óvintézkedéseket, hogy megvédjük gyerekeinket!

A Médiaunió Alapítvány minden évben egy kampány keretében valamilyen társadalmi témát választ ki, és abban a témakörben folytat társadalmi célú kampányt.

A 2014-ben: „a felelős médiahasználat” a téma.

A NEKED 8? kampányban szakértők bevonásával, személyes történeteken és tanulságokon keresztül szeretnénk felhívni a szülők, pedagógusok, kiskorúak és fiatalok figyelmét egyaránt a tudatos és felelős médiahasználatra.

neked 8 1

neked 8 2

A digitális világ sokszor tud az ember segítségére lenni, akár tanulásról, akár munkáról van szó. Rengeteg jó tartalom egy gombnyomásra hozzáférhető az interneten, vagy akár a közösségi oldalon egy adott témáról kikérhetjük társaink véleményét.

Ezzel párhuzamosan viszont egy folyamatosan változó, dinamikus és végtelen tartalom áradat hatása alá is kerülünk, amely számos veszélyforrást jelenthet, ha nem ismerjük kellően a digitális világ szabályait, jelenségeit és praktikáit.

A kampány célja, hogy egy új társadalmi párbeszédet indítsanak el, amelyben szülők, pedagógusok és a gyerekek egyaránt részt vehetnek, hiszen mindannyian érintve vagyunk a „digitális nevelés” témájában.

Az Országgyűlés 2013 decemberében elfogadta az egyes törvényeknek a gyermekek védelme érdekében történő módosítását, amely rendelkezik a gyermekek által hozzáférhető internet-tartalom szűrhetővé tételéről.

Gyermeked védelme érdekében, 2014. július 1-jétől fordulj szolgáltatódhoz az ingyenes szűrőszoftverért!

Ha tetszett a bejegyzés, köszönöm hogy megosztod másokkal is.

A blog Facebook oldalához IDE kattintva csatlakozhatsz, ahol értesítést kapsz az új posztokról is.

Forrás:

Neked8?mediaunio.hu

Gyerekbarát.kormany.hu

Képek forrása:

Médiaunió, wikitech

A legtutibb gyereknapi ebéd!

A gyerekek imádják a spagettit, mi szülők, pedig szeretünk egészséges, tartalmas ételt a tányérjukra tenni. Ez a spagetti tuti befutó, ugyanis otthon készül egészséges és természetes összetevőkből. A végeredmény pedig egy: tápláló fehérjét és energiát adó szénhidrátot tartalmazó, vasban, rostban, vitaminokban, nyomelemekben és béta karotinban gazdag fogás lesz. Ráadásul gyorsan elkészül, igazán finom és a gyerekek is imádják!

spagetti 0

Hozzávalók:

– fél kiló darált marhahús

-3-4 kanál olívaolaj

-1 fej vöröshagyma

-2 gerezd fokhagyma

-5 szál sárgarépa

– 1 üveg paszírozott paradicsom

-só

-bors

-oregánó

-bazsalikom

-1 csomag bio, durum vagy teljes kiőrlésű spagetti

-reszelt sajt

-bio vagy házi készítésű ketchup (= 1 doboz sűrített paradicsom, egy kanál fehérborecet, 1 kiskanál méz, 1 kanál olívaolaj, só bors összerurmixolva)

A vöröshagymát dinszteld meg az olívaolajon, tedd hozzá a darált marhahúst, ha félig megpuhult, add hozzá a reszelt vagy aprítógépben elkészített répát, öntsd fel a passzírozott paradicsommal, nyomd bele a fokhagymát és tedd hozzá a fűszereket. Főzd addig (kb 45-60 perc) amíg a hús elkészül és a répa szépen megpuhul.

Főzd ki a spagettid, tedd rá a szószt, a ketchupot és egy kis reszelt sajtot!

Plusz egy jó tanács: a gyerekeket öltöztesd sötét ruhákba vagy ültesd őket az asztalhoz félmeztelenül!

 

Tavaszi ruhavarázs – Környezettudatos gyerekdivat

Annyira szeretem az újrahasznosított mesék, azaz  a REmese  megálmodóinak munkáit. Különlegesen szép, egyedi, mindemellett újrahasznosított anyagól készült gyerekruhák, melyeket a magyar népmesék ihletnek. A REmesénél most épp Kürti Andrea meseruháival köszöntik a tavaszt:

remese 1.

Fotó: Sárkány Krisztián, Díszlet: Krisztina Czár, Modellek: Anna és Flóra

remese 3.

Design & art directing: REmese by Szegedi Torella, Fotó: Sárkány Krisztián, Deco: Krisztina Czár, Model: Zsuzska

Eleget ivott ma a gyereked?

Ha egy gyerek nem iszik elég folyadékot a nap során, akkor érzékelhetően romlik a koncentrációs képessége és a rövid távú memóriája. Mivel a gyerekek testének víztartalma valamivel nagyobb, mint a felnőtteké, a megfelelő hidratáltság esetükben még fontosabb a testi fejlődésük és a tanulási teljesítményük szempontjából.

Ráadásul a gyerekek gyakran megfeledkeznek az ivásról, így már csak az erős szomjúságérzet megjelenésekor kérnek maguktól inni, ami sajnos már régen rossz… Nálunk a gyerekek miden nap kapják a friss vizet a kulacsaikba és tudatosan itatom/nevelem a folyadékfogyasztásra őket, nem véletlenül!

girl-drinking-from-tap

Agyunk bár testtömegünk 2%-át teszi ki, a keringő vér mennyiségének 20%-át használja fel működése során. Ha a vérmennyiség a szomjúság és a kezdődő kiszáradás miatt csökken, az agy oxigén- és tápanyag-ellátottsága is hiányt szenved!

Már az 1-2%-os folyadékhiány is gyengítheti az összpontosítást, a koncentrációképességet és fáradékonyabbá tesz!

Ha a gyerekek fáradtabbak, nehezebben figyelnek, esetleg fejfájásra panaszkodnak érdemes első körben megvizsgálni, hogy eleget ittak-e.

child-drinking-water

Folyadékszükséglet gyerekkorban:

–  1-2 évesek: napi 1,1-1,5 liter

– 2-3 évesek : napi 1,3 liter

– 4-8 évesek: több mint napi 1, 5 liter

Fontos, hogy tudatosan neveld a gyerekeket a folyadékfogyasztásra! A kisebbeket napközben félóránként kínáld meg vízzel, az iskolásoknál pedig mindig legyen egy kis kulacs vagy biztonságos műanyag üveg, amiből a nap során vizet ihatnak. A délutáni foglalkozások, edzések vagy különórák előtt pedig nyugodtan kérd meg a gyerekedre felügyelő felnőttet, hogy figyelmeztesse őt az ivásra.

folyadékpótlás gyerekeknek

A hidratálás szempontjából az iskolában a víz a legtökéletesebb választás. Otthon pedig az egészséges, 100%-os gyümölcstartalmú gyümölcslevek vagy a gyerekeknek szánt teák a legideálisabbak.

A cukrozott, esetleg koffeintartalmú üdítők természetesen alkalmatlanok a folyadékpótlásra, ezek pont vizet vesznek el a szervezettől! 

A gyerekek ideális ivási szokásainak kialakulása nagyban függ attól is, hogy milyen példát látnak maguk előtt! Nem csak ezért, de nekem is van egy 7dl-es kulacsom amiből a vizet kortyolgatom velük minden nap!

A szomjúság már vészjelzés

Ha tetszett a bejegyzés, köszönöm hogy lájkolod és megosztod másokkal is.

A blog Facebook oldalához IDE kattintva csatlakozhatsz, ahol értesítést kapsz az új posztokról is.

Forrás: Patika Magazin

 

Mobil nézetre váltás Teljes nézetre váltás
Üdvözlünk a Cafeblogon! Belépés Regisztráció Tovább az nlc-re!