Anyawellness

Az aloe vera napjaink egyik felkapott, csodaszerként emlegetett növénye. Készül belőle krém, tabletta, folyadék, sőt már aloe vera darabkákat tartalmazó üdítőt is kortyolhatunk. De a legegyszerűbb és a legolcsóbb, ha egy kis cserépbe tartunk egyet otthon.

Múlt héten a vasalóval elég rendesen megégettem egy csíkban az alkarom.  A hideg vizes lemosás után – gondoltam most legalább kipróbálom – a fürdőszobánkban növekvő aloe vera egyik leveléből kipréselt zselés anyaggal kezdtem kezelni a sérülést (konkrétan letéptem az egyik lándzsás levelét, kikapartam a belsejét és a sebre kentem). A fájdalmat tényleg jól csillapította és a kezdetben ronda sebem is szépen gyógyul tőle.

Ez a tudás persze nem új keletű, hiszen már az ókorban is tudták, hogy az aloe nemzetség legtöbb tagjának húsos, lédús leveleiből nyerhető nedv felgyorsítja a bőr sérüléseinek regenerációját, különösen az égési sérülések gyógyulási idejét rövidítve le – tehát elsősorban külsőleg jó alkalmazni.

A növénynek emellett fertőtlenítő (baktérium-, vírus- és gombaölő) és erős gyulladáscsökkentő hatást is tulajdonítanak.

Szóval jó, ha mindig van otthon egy kis aloe, legalább egy cserépben.

Az elmúlt évtizedben mindenki megszokta, hogyha nagyobb kiszerelésben vásárol, akkor az adott terméket olcsóbban tudja megvenni. Így automatikusan, az egységár ellenőrzése nélkül pakoljuk a mega csomagolásokat a kosarunkba. Ezt a kialakult szokást használják ki a gyártók és a boltok, mivel sokszor a kisebb (!) mennyiség egységára az olcsóbb. Ha figyelmesek vagyunk, akkor az ár mellett apróbb számokkal feltüntetett egységár segítségével megtudhatjuk, hogy melyik kiszerelés a gazdaságosabb.

Én a héten például így választottam ugyanannak a holland kakaó márkának a kisebb kiszerelését és ugyanazon márkájú olívaolajból a kevesebbet, mert grammra és literre nézve azok voltak a kedvezőbb árúak!

Eszméletlen hogy mire képes egy jó fotós, a profi smink, frizura és persze a mindenható Photoshop…

Ha megnézzük a lenti videót láthatjuk, hogy tényleg BÁRKIBŐL lehet ellenállhatatlan címlaplány:

Kétségbeejtő, hogy ilyen manipulált női testek, lefaragott zsírpárnák, meghosszabbított lábak, irreális vékonyságú derekak, óriási szemek, hosszú nyakak frusztrálnak minket úton útfélen. Természetesen lógó hassal és vaskos combokkal nem lehet bikiniben hason feküdni egy címlapon vagy 20 kiló felesleggel végigvonulni a kifutón.

DE!

Akkor most már hátra is dőlhetünk? És nyugodt szívvel követeljük a plus size modellek világát és hizlaljuk tovább cukorral és szénhidráttal a testünk, mert az a valóság, a nagy átlag…

NEM, az már a ló/Photoshop túlsó oldala!

Akik ilyenkor a közösségi oldalakon elhíresült, dús idomú hölgyek képeivel mentenék fel magukat, ne felejtsenek el belegondolni abba, hogy az illető modellnek vajon mekkora a testtömeg-indexe, a testzsír százaléka, pár év múlva milyenek lesznek a vércukor értékei, mekkora koleszterinszinttel számolhat, hogyan alakul majd a vérnyomása és az extra kilóktól, hogy fog kikopni a térdízülete 50 éves korára…

Viszont valóban  jó lenne már csinos és szép, vonzóan sminkelt, testalkatukhoz illő pózban fényképezett és előnyös ruhákba öltözött, valós nőket látni a magazinokban és a reklámokban…

Mi pedig közben próbáljuk meg elfogadni az alkatunkat, az idő múlását és hogy gyermekeink számának növekedésével már nem lesz olyan feszes hasunk, mint régen. DE tegyünk meg mindent azért, hogy egészségesek legyünk és jó formában maradjunk, még ha soha nem is lesz olyan hosszú és karcsú a combunk, vékony a derekunk, hibátlan a bőrünk mint egy photoshopos címlaplánynak.

Biztatásul, hogy sporttal és egészséges életmóddal igazán önmagunk lehessünk,  íme az egyik kedvenc reklámom:

Nem csalás, nem ámítás a kisgyerekek eredetileg szeretik a természetes, natúr ízeket. Nem kell sózni, cukrozni az ételüket, italukat. Ha valamit nem esznek meg azon, semmilyen “felnőttes” (inkább egészségtelennek mondanám…)  ízesítés sem segít.  Ha pedig valamit csak azért ennének meg mert megcukrozták, nos az régen rossz, akkor inkább meg se egye…

A szülők egy éves korig még csak-csak tartják az orvosok és védőnők tanácsát a babák megfelelő táplálásával kapcsolatosan, de utána sok esetben elszabadul a pokol…

“Most már majdnem mindent ehet, van foga, kell a fenének a külön főzés és a drága bébiétel” felkiáltással elindul a mértéktelen szénhidrátadás a különböző péksüteményekkel, a cukordózis felpumpálása – például az amúgy transzzsírral készült túrórudikkal-, gyümölcsösnek nevezett valójában ételfestékkel, aromákkal és cukorral ízesített joghurtokkal…

A kisgyerekek ízlelőbimbói  még nincsenek szétgyötörve ízfokozókkal, így sózás nélkül is élvezik a zöldségek természetes ízeit. Ha egy éves koruk után (addig ugyanis a vesék éretlensége miatt nem kaphatnak) nagyon kevés, ellenben jó minőségű sóval ízesítjük az ételüket nem lesznek évi 6 kg!!!!! sót fogyasztó betegségekkel küszködő felnőttek!

MINDEN CSAK HOZZÁSZOKTATÁS KÉRDÉSE!

Érdemes kipróbálni, ha már pár élelmiszertípusnál bejön már sokat nyertünk!

Ha először natúr tejtermékeket adunk nekik és nem cukrozottat, akkor azt fogják megszeretni. Nekem mindkét gyerekem szépen elsőre megette a natúr joghurtot. Ábel a mai napig a tejet szereti jobban, kakaót szinte alig iszik, nem is kér. Bora múlt héten – még a nekem is extrém ízű – kecsketejből készült kefirt ette meg a legnagyobb természetességgel.

A legtöbb kisgyerek nagy örömmel rágcsál gyümölcsöket, zöldségeket, sajtot, magvakat, kölesgolyót. Ne sajnáljuk az időt egy alma gerezdekre vágására, kis dobozba pakolva útközben –  kifli és cukros keksz helyett –  bármikor a kezükbe nyomhatjuk.

Bármilyen hihetetlennek is tűnik a más táplálási szokásokat tanult nagyszülőknek, dédszülőknek – akik a kezdő anyukákat sok esetben elbizonytalanítják – az anyatej után a csecsemők, kisgyerekek gond nélkül megisszák a SIMA VIZET, nem kell cukros teával vagy gyümölcslevekkel itatni őket, ami amúgy a foguk rohamos elromlásához vezet. Mellesleg nem is oltja a szomjukat, ellenben az étvágyukat remekül elveszi…

Egészségesnek nem nevezhető nugátkrémek helyett kenjünk kenyerükre inkább hazai mézet, házi,  kevés kis gyümölcscukorral készült lekvárokat.

És a kenyér! Mi teljes kiőrlésű, magvas kenyeret eszünk, így a gyerekek is ezt kapnak, ezt szerették meg. Persze a közétkeztetés keretein belül, nagyszülőknél esznek sima fehéret is, de Ábel gond nélkül viszi és eszi uzsonnára a mi teljes kiőrlésű kenyerünket. Mellé pedig almát, répát, diót csomagolok, cukros, tartósítószeres édességek helyett.

És szerencsére ebből nálunk soha nem volt gond. Nem kér mást uzsonnát, nem irigykedik a csábítóbb, édes tízóraik után . Ha olyan helyen vagyunk, ahol lehetőség kínálkozik rá, bármit megkóstolhat,  nem akarom semmitől eltiltani. Viszont nem ízlik neki sem a kóla, sem a vattacukor és valójában ez a természetes!

Tippek menzás gyerekek szüleinek

Adó aminek örülünk